Zugang zur Inneren Ruhe, Gelassenheit, Bewusst-Sein (grundlegend wichtig für die Intuition)
Die meisten von uns sind im Alltag stark gefordert. Unzählige Informationen prasseln auf uns nieder, fast jeder steht regelmäßig unter Stress, Erfolgs- und Leistungsdruck im privaten wie auch beruflichen Bereich. Unser Geist ist sozusagen ständig "in action" und das ewige Geschnatter im Kopf, ich muss oder ich sollte noch... nimmt bei vielen Menschen nie ein Ende, auch nicht am Feierabend. Zeit für Entspannung und Besinnung nehmen sich die wenigsten. So verbrauchen wir aber schnell unsere inneren Energiebatterien und unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nimmt ab – im schlimmsten Fall brennen wir aus. Wenn wir für einen Augenblick die Aufmerksamkeit ganz auf das richten, was im Hier und Jetzt geschieht, würden wir Stresssituationen viel entspannter begegnen, diese zu meistern wissen und zuletzt auch das Positive darin erkennen. In diesem Kurs lernen Sie sich erkennen. Sie lernen die Bedeutung der Achtsamkeit mit Ihren verschiedenen Möglichkeiten kennen und können so sich selber besser bewusst werden. Sie lernen Ihre Wahrnehmung kennen und entdecken ihre Sinne neu. Durch regelmässiges Durchführen verschiedener Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken vertiefen Sie ihre Ruheerfahrungen. Sie lernen sich einfach und effektiv zu entspannen. Sie werden Ihre persönlichen Stressfallen erkennen und lernen die Lösung dazu selber zu finden. Ohne innere Ruhe ist es schwierig seine intuitiven Fähigkeiten ganz zu entwickeln.
Was macht diesen Kurs so einzigartig?
Entspannungskurse gibt es sehr viele. Diese sind meistens sehr spezifisch und einseitig d.h. entweder machen Sie einen Atemkurs oder ein Qi Gong etc. Bücher über Entspannung oder ein ruhigeres Leben gibt es wie Sand am Meer. Dabei entsteht oft die Unsicherheit ob es die richtige Methode ist für einen und ob es auch richtig ausgeführt wird. Hier genau setzt dieser Kurs an, es werden die verschiedensten einfachen und nachvollziehbaren Techniken, Methoden und Übungen angewandt, die sich individuell anpassen lassen. Dazu kommt noch meine mediale Fähigkeit, Energien zu lesen, mit der ich zielgerichtet auf die Kursteilnehmer eingehen kann. Das Bewusst-Sein wird sehr stark gefördert und Probleme lösen sich wie von selbst.
Kursdaten:
Kursnummer |
Datum |
Bemerkung | |
18 (Ruhekurs 1) |
Juli 2012 bis November 2012 8.7./12.8./9.9./7.10./4.11.2012 ** (Ausweichdaten: 2.12. / 23.12.) |
Noch Plätze frei Anmeldung |
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* Ruhekurs 2 kann nur besucht werden, wenn man schon den Ruhekurs 1 besucht hat
** voraussichtliche Termine. Die Daten können sich noch ändern. Kann ein Kurstag wegen gesundheitlicher Probleme der Kursleiterin nicht statt finden, so wird ein Ausweichdatum festgesetzt, das mindestens zwei Dritteln der Kurteilnehmer passt.
*** Zusatzdaten: Bitte reservieren Sie sich diese Daten als Ausweichsdaten ebenfalls.
| Kurszeiten: | von 09.30 – ca. 15.00 / 15:30 Uhr | |
| Teilnehmerzahl: |
Voraussichtlich ca. 20 Personen |
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| Mitbringen: |
Gymnastikmatte (oder etwas ähnliches), für Entspannungs- und Meditationsübungen im Liegen. | |
Gesamtkurskosten: |
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Gesamtkurskosten und Kurstermine für Firmen auf Anfrage!